Cara Membesarkan Payudara

Dalam dunia kesehatan dikenal penghitungan dengan metode Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI). Satuan IMT inilah yang kemudian menjadi pengukur ideal atau tidaknya berat tubuh seseorang.

Rumus menentukan IMT :

berat badan
———————————– = IMT
tinggi badan X tinggi badan (m)

Kategori IMT

1. IMT < 17,0: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat badan tingkat berat atau Kurang Energi Kronis (KEK) berat.

2. IMT 17,0 – 18,4: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat badan tingkat ringan atau KEK ringan.

3. IMT 18,5 – 25,0 : keadaan orang tersebut termasuk kategori normal.

4. IMT 25,1 – 27,0 : keadaan orang tersebut disebut gemuk dengan kelebihan berat badan tingkat ringan.

5. IMT > 27,0 : keadaan orang tersebut disebut gemuk dengan kelebihan berat badan tingkat berat

>> Perhitungan berat badan kamu:

berat badan = 54 kg
tinggi badan = 160 cm = 1,6 m

………………………berat badan
IMT = ————————————
……………………(tinggi badan)²

………………………….54
IMT = ——————————–
………………………..1,6²

IMT = 21.09375

>> IMT 18,5 – 25,0 : keadaan orang tersebut termasuk kategori normal

atau kamu bisa menghitung secara otomatis dengan cara memasukkan angka berat badan 54 dan tinggi 1.6 ke dalam link ini: http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/metric_bmi_calculator/bmi_calculator.html

Umur 14 tahun 160 cm kalau di Indonesia memang termasuk tinggi tetapi kan tidak mungkin diperpendek tingginya. Yang lain aja banyak yang pengin mempertinggi tubuhnya.

>> Bagus kok umur 14 tahun dengan tubuh setinggi itu.

penghitungan indeks yang berhubungan dengan tinggi badan dan berat badan ada 2 cara.

pertama dengan cara rumus berikut

(tinggi badan – 100)-(10%dari tinggi badan – 100)
contohnya
(160cm-100)-(10%x(160cm-100)) = 60 -6 = 54
jadi berat badan idealnya 54 kg

kedua dengan penghitungan indeks massa tubuh (IMT)

berat badan
—————–
tinggi badan x tinggi badan (m),

54 54
— ——— = —————– = 21,17
1.6 x 1.6 2.55

trus dibandingkan dengan kategori berikut

Kategori IMT
——————————————————————————————–
Kurus | Kekurangan berat badan tingkat berat < 17,0
| Kekurangan berat badan tingkat ringan 17,0 – 18,4
|--------------------------------------------------------------------------------
Normal | 18,5 – 25,0
|--------------------------------------------------------------------------------
Gemuk | Kelebihan berat badan tingkat ringan 25,1 – 27,0
| Kelebihan berat badan tingkat berat > 27,0
———————————————————————————————–

hasil tadi 21.17 jadi nasuk dalam kategori normal

untuk mengesilkan paha dan lengan tangan yang benar adalah dengan olahraga. jenisnya tergantung kemampuan dan tujuan yang diinginkan.

anak umur 14 th 0 bln sampe 14th 11bln (laki-laki) imt normal 15.69 sampe 28.07
anak umur 14 th 0 bln sampe 14th 11bln (lperempuan) imt normal 16.05 sampe 29.43

untuk tinggi badan 160 cm saya rasa tidak masalah asalkan proporsional

ideal